Баня в русской традиции —  это место очищения, откровенных разговоров и проверки характера. На днях такая «боевая вылазка» удалась нашим воспитанникам в компании двух бойцов СВО. Отцы учащихся нашли время, чтобы передать молодому поколению не только житейскую мудрость, но и секреты настоящего мужского здоровья. Ребята со своими наставниками-бойцами опробовали полный спектр банных удовольствий.

Первым делом компания взяла штурмом финскую сауну. Сухой горячий воздух при температуре под сто  градусов — это серьезный вызов для организма, но, как объяснили мальчишкам мужчины, именно так тренируется сердечно-сосудистая система и выносливость.
«Главное — дышать ровно и не ставить рекорды в первые пять минут, — делился наставник В. В. — В бане, как и в бою, важно распределить силы».

Следом за сауной мальчишек ждал турецкий хамам. Семиклассник Юрий побывал в хамаме первый раз и остался  в бурном восторге от густого пара, который окутывает тело молочным облаком. «Переход от сухого жара к влажному, густому пару — это идеальная процедура для расслабления мышц после нагрузок, – объяснил наставник –

А обливание прохладной водой ещё  и закаливание».

Погружение в бассейн, который по желанию и нажатию кнопки превращается в цветное джакузи,  вызвала у детей шквал эмоций!    Вода после горячего пара всем сначала казалась ледяной, но ребята мужественно прыгали в воду. Боец  Максим  рассказал, что контрастное закаливание — это лучшее лекарство от частых простуд,  что такие перепады учат контролировать дыхание, необходимое умение в стрессовых ситуациях.

В джакузи подростки игрались бурлящими пузырьками и  расслаблялись от гидромассажа, который отлично разогнал кровь по телу и снимал мышечную усталость.

В перерывах между паром и бассейном, мальчики с удовольствием играли в бильярд  и показали хорошие достижения в этой спортивной  игре.

После настоящего мужского отдыха, ребят ждал  сладкий стол. В бане сладкий стол — это обязательный ритуал, чтобы вернуть глюкозу в кровь. Ребята с аппетитом уплетали угощения, параллельно слушая рассказы военных. Оказалось, что мед в бане не только вкусный, но и отлично выводит токсины, а чай с мятой успокаивает нервную систему. Ребята расспрашивали наставников о буднях на полигонах, а те, в свою очередь, расспрашивали об их достижениях в Центре.

Эта поездка стала отличным образцом проведения времени  с пользой для здоровья. Мальчишки увидели живой пример мужской дружбы.
Общение с бойцами СВО показало детям, что настоящий мужчина заботится не только о своем теле, но и о духе. А лучшие разговоры случаются там, где есть только уважение и желание помочь ближнему.

Наши подростки вырастут  с убеждением, что здоровье — это не только спортзал, но и активный досуг, укрепляющий  суставы и  сохраняющий эластичные мышцы. Ведь здоровые суставы и эластичные мышцы нужны не только спортсменам, но и защитникам Родины. А  отдых,  объединяющий разные поколения, нужен подрастающему поколению.

Н. О. Безрукова, воспитатель