Напоследок ребята написали несколько позитивных выражений, которые являются здоровыми и полезными привычками.Квест-игра «11 полезных привычек для здоровья и долголетия»

 

 

В группе воспитанников «Автодело» прошлаквест-игра о здоровом образе жизни, которая была направлена на укрепление и сохранение здоровья обучающихся.

Ребятаактивно участвовали в поиске и обсуждении11 полезных привычек для здоровья и долголетия. Сергей П. нашел и  рассказал о привычке вставать рано, и объяснил, что она способствует наладить здоровый образ жизни, почувствовать себя более бодрым и сильным.

«Привычка начинать день со стакана чистой воды, – отметил Иван М.,- помогает сделать кожу гладкой и молодой, организм – чистым, а аппетит – более скромным».

Все дружно вспомнили о привычке делать зарядку и обливаться холодной водой. Ребята согласились с тем, что не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие!

Привычку заниматься спортом представил Иван Ф.: «Для человека естественно находиться в движении, а не лежать на диване перед компьютером». Он напомнил ребятам о том, что необходимо заниматься любым видом спорта хотя бы три  часа в неделю, по полчаса в день.

Подростки нашли и другие не менее важные привычки –употреблять специальную продукцию для здоровья, очищать свой организм от паразитов, шлаков и токсинов, привычка работать с перерывами, привычка ходить пешком, привычка принимать вечером теплый душ или ванну и др.

Привычку завтракать и правильно питаться исследовал Артем Л. и предложил рецепт легкого завтрака, который можно приготовить за 10 минут.  Это может быть каша,  омлет, салат из свежих овощей и т.д.

На следующем этапе игры воспитатель Любовь Андреевна Шилимовапредложила приготовить витаминный салат. Радости ребят не было предела!

Напоследок ребята написали несколько позитивных выражений, которые являются здоровыми и полезными привычками:

-Радуйтесь каждому дню;

-Улыбайтесь всем вокруг – искренне и от души;

-Благодарите;

-Помните, что смех – лучшее лекарство;

-Умейте сказать «нет» всему ненужному;

-Делитесь с удовольствием;

-Общайтесь с приятными и успешными людьми.

 

И.А. Гаврись,педагог-психолог