Занятие началось с разминки на все группы мышц, потом последовали упражнения со штангой. Тренировка в спортивном клубе МК-спорт
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-54-31.jpg)
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-54-58-kopiya.jpg)
У ребят прошла тренировка в спорт-клубе МКспорт. По приезду нас встретила приветливая инструктор Татьяна, которая провела инструктаж и организовала тренировку. Занятие началось с разминки на все группы мышц, потом последовали упражнения со штангой. Каждый из мальчишек выбрал “блины” разной весовки, в соответствии со своими силами.
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-55-00.jpg)
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-55-04.jpg)
Далее был организован соревновательный момент: группа поделилась на две команды, каждый участник которых индивидуально выполнял жим определенное количество раз, в это время товарищи по команде страховали участников и поддерживали как морально, так и физически. После этого ребята выполняли упражнения на мышцы пресса. Заключительным этапом стали упражнения на разгрузку.
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-55-06-1.jpg)
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-55-10.jpg)
После завершения занятий ребята поблагодарили Татьяну за проведенную тренировку, и с переполненными эмоциями и отсутствием сил поехали в Центр.
![](/wp-content/uploads/2022/08/p1430-photo-2022-06-07-12-55-11.jpg)
О.А. Щербакова, воспитатель